Atividades Esportivas
Academia
A academia oferece moderna sala de musculação com treinamento funcional integrado, além da sala de spinning mais moderna da região e excelente sala de aulas coletivas com grade que conta com a oferta de mais de 5ª aulas semanais. Conheça a melhor Academia de Clubes do Rio de janeiro. Atividade exclusiva para sócios.
Horário da Academia:
Segunda a sexta – 6h às 22h I Sábado – 7h às 18h I Domingos e feriados – 7h às 15h.
Contatos: academia@mbc.com.br / 2494-2121 Ramais: Salão da Academia: 119 / Catraca Academia: 135
Basquete
A Basquete S.A. é licenciada do programa NBA Basketball School e utiliza a metodologia criada e aprovada pela Associação Nacional de Treinadores de Basquete. O método oferece treinamento em quadra, exercícios de força, condicionamento e educação da modalidade para jovens atletas entre 7 e 17 anos. A filosofia do NBA Basketball School é compartilhar o jogo de basquete com jovens atletas em todo o mundo, ensinando habilidades, valores e bem-estar em um ambiente positivo e divertido. Atividade exclusiva para sócios.
Informações:
Atendimento da BSA:
Contatos: joao.macedo@basquetesa.com.br
Whatsapp: (21) 97265-2691
Redes sociais: @basquetesa.
Site: www.basquetesa.com.br.
Equipe de Natação
A Equipe de Natação MBC é o lugar perfeito para a iniciação em competições profissionais de alto nível. Temos classes para diferentes níveis e idades, do Mirim ao Master. Atividade exclusiva para sócios.
Venha conhecer nosso trabalho!
Informações:
Coordenação: Tel: (21) 99557-3387 – email: equipedenatacao@mbc.com.br .
Horários:
Manhã
• Master: 06 às 07h.
• Juvenil | Junior: 07h às 09h.
• Mirim: 2ª, 4ª e 6ª das 07h às 07h50 | 3ª e 5ª das 07h às 09h.
• Petiz: 2ª, 4ª e 6ª das 07h50 às 09h | 3ª e 5ª das 07h às 09h
Tarde
• Master: 19 às 20h.
• Juvenil | Junior: 17h às 19h.
• Infantil: 15h às 17h.
• Mirim: 2ª, 4ª e 6ª das 15h às 15h50 | 3ª e 5ª das 15h às 17h.
• Petiz: 2ª, 4ª e 6ª das 15h50 às 17h | 3ª e 5ª das 15h às 17h.
Categorias:
• Mirim – 8 a 10 anos
• Petiz – 11 e 12 anos
• Infantil – 13 e 14 anos
• Juvenil – 15 e 16 anos
• Junior – 17 a 19 anos
• Senior – 20+ anos
• Pre Master – 20 a 24 anos
• Master – 25+ anos
Escolinha de Futebol
A escola de futebol Pedro Vicençote é o lugar perfeito para a iniciação da criança no futebol. Atividade exclusiva para sócios.
Temos turmas para diferentes níveis e idades – de 5 a 14 anos.
Venha fazer uma aula experimental e conhecer nosso trabalho!
Informações:
Diretamente com o professor pelos contatos:
Tel: (21) 99986-0355.
E-mail: escolabep@yahoo.com.br.
Instagram e Facebook: @futebolmbc.
Horário do Futsal
3ª e 5ª feira: Tarde/Noite
16:30 às 17:30 – 06 a 08 anos
17:30 às 18:30 – 06 a 08 anos
18:30 às 19:30 – 06 a 08 anos
6ª feira: Tarde/Noite
17:30 às 18:30 – 05 a 07 anos
18:30 às 19:30 – 05 a 08 anos
Hidroginástica
Atividade com excelentes propriedades terapêuticas e de condicionamento, indicada para todas as idades, realizada em piscina aquecida com visual incomparável. Atividade exclusiva para sócios.
Informações:
Contato: 2494-2121 – Ramal Salão da Academia 119.
Ginástica Rítimica
A ginástica rítmica é um esporte que oferece diversos benefícios no desenvolvimento da criança. Aulas a partir dos 4 anos. Venha conferir pessoalmente. Marque uma aula experimental. Atividade exclusiva para sócios.
Informações:
Horário da Ginástica Rítmica: 3ª e 5ª feira – Tarde/Noite.
17:00 às 17:45 – 04 a 07 anos
17:45 às 18:30 – 06 a 08 anos
18:30 às 19:30 – 09 a 12 anos
Email: rfginasticaritmica@gmail.com.
Tel: (21) 97545-3545.
Lutas
Judô
Considerado pela UNESCO como a melhor atividade esportiva para formação inicial de crianças e jovens entre 4 e 21 anos, o Judô tem como característica melhorar a autoconfiança e valores como disciplina, respeito entre os praticantes. No MBC temos turmas para todos os níveis, desde crianças de 03 anos de idade até adulto, como turmas de iniciantes a atletas federados (equipe). Atividade exclusiva para sócios.
Informações:
Contato: Judô e Jiu Jitsu : garcezjudo@gmail.com / (21) 96448-6588.
Tel: (21) 96448-6588.
Site: www.garcezjudo.com.br | Email: garcezjudo@gmail.com.
Instagram: @garcezjudo | Facebook: @garcezjudo.
Jiu Jitsu
Um esporte de combate. Arte marcial que exige movimentos rápidos com os quais o atleta tenta imobilizar o adversário. Mais do que um esporte ou defesa pessoal, os praticantes do Jiu Jitsu o consideram como filosofia de vida, pois além de treinar o corpo também exercitam a mente. No MBC temos turmas destinadas a alunos com idade a partir de 14 anos.
Informações sobre valores e inscrições pelo telefone (21) 2494-2121 – ramais 115/126.
Muay Thai
O Muay Thai, o qual também é conhecido como Thai Boxing em alguns países como Estados Unidos e Inglaterra, é muito conhecido no Brasil como Boxe Tailandês e é uma Arte Marcial Tailandêsa com mais de 2.000 anos de idade. No MBC temos turmas para todos os níveis, desde crianças de 05 anos de idade até adulto.
Informações sobre valores e inscrições pelo telefone (21) 2494-2121 – ramal 115/126 ou diretamente com o professor pelos contatos:
Tel: (21)98888-9323
Email: licofit@gmail.com
Natação Infantil
A Natação é conhecida por ser um dos esportes mais completos! São diversos benefícios para a sua saúde:
• Reduz o risco de episódios cardiovasculares. Braçada após braçada, o coração torna-se mais forte, ganha músculo e perde a gordura que o rodeia, o que faz com que consiga bombear mais sangue para o resto do organismo.
• Reduz a frequência cardíaca e estimula a circulação sanguínea.
• Melhora o sistema respiratório. Os pulmões são órgãos elásticos, cuja capacidade de contração e expansão depende dos músculos da parede torácica.
• Fortalece as articulações. A natação faz com que os músculos aumentem de tamanho e protejam mais eficazmente tendões e ligamentos, para além de exercitar todas as articulações e potenciar a sua flexibilidade.
• Alivia dores causadas pela artrose.
• Melhora a autoestima. Os desportistas sentem-se mais independentes e seguros. No caso da natação, a estes benefícios acrescenta-se o fato da água permitir uma liberdade de movimentos que o trabalho a seco não proporciona. Reduz a dor e o risco de lesões.
• Retarda os efeitos do envelhecimento. Tanto a nível físico como psicológico. São vários os estudos que confirmam que uma pessoa de 65 anos, que faz exercício regularmente tem uma maior capacidade física e vital do que uma de 45, que não faz nenhuma atividade desportiva.
Atividade exclusiva para sócios.
Horários: 3ª a 6ª feira
Manhã – 07:00 às 11:00/ Tarde – 14:20 às 19:20.
Teste de natação: terça a sexta-feira -> 08h30 às 10h30 (matrícula de manhã) ou 15:30 às 17:30 (matrícula a tarde)
A partir de 02 anos.
Contato: coordescolanat@mbc.com.br / (21) 99995-1103
Pilates
A RHC FISIO PILATES, administrado pelo Ronald Cardoso, Fisioterapeuta especialista em RPG, Quiropraxia, Dry Needling, Osteopatia , Massoterapia e Pilates visa proporcionar melhora da qualidade de vida para seus pacientes, com reabilitação postural, dores articulares, pré e pós-operatório. Marque uma avaliação! Atividade exclusiva para sócios.
Informações:
Contato: (21) 99112-8805.
Facebook: RHC Fisio Pilates.
Tênis
Complexo com 14 quadras (12 de saibro e 2 asfálticas) , com oferta de aulas, batedores, prática recreativa, torneios internos e externos. Temos o que você precisa para jogar tênis. Atividade exclusiva para sócios.
Vôlei e Vôlei de praia
O Centro de treinamento da Ripper Vôlei vem ministrando há 27 anos atividades do vôlei no Marina Barra Clube sempre preocupado na formação e preparação dos alunos atletas para os desafios da vida, aliado aos aspectos técnicos e táticos que o esporte necessita. Trabalhamos desde do nível de iniciação ao alto rendimento, que são as equipes do MBC. Incluímos nesse contexto torneios Internos, clínicas internacionais, Summer Camp Experience e atividades festivas no intuito de integração dos nossos alunos. Atividade exclusiva para sócios.
Informações:
Tel: (21) 98352-1717.
Email: rippervolei@ripper.com.br.
Facebook: RipperVolley.
Instagram: @rippervolei.
Beach Tennis
Modalidade esportiva que mais tem crescido nos últimos anos. O Clube dispõe de 02 (duas) quadras destinadas a essa prática esportiva com turmas para iniciantes e intermediários. Atividade exclusiva para sócios.
Informações:
Contato: (21) 97984-6036 – Everton.
