Somos uma oficina de teatro e tv livre, voltado para todas as idades, com intuito de disseminar cultura, diversidade e conhecimento para nossos alunos através da arte. Venha nos conhecer e fazer uma aula experimental.
Instagram @monovideo
E-mail monovideo 2018@gmail.com
Facebook Oficina de atores Monovideo
Contatos 982396056 ou 974423770
Desde 1999 o Ateliê Luzes e Sombras tem como missão ensinar a colorir a vida. Trabalhar as formas, as cores e dar asas à nossa imaginação é, sem dúvida, uma forma de aguçar nossa sensibilidade e de transmiti-la. É nos deixar levar ao oásis da arte e da paz.
Venha, com o mestre Gabriel Martins, aprendera colorir a sua vida.
Site: www.luzesesombras.com.br
Youtube https://www.youtube.com/user/gmartineto/videos?disable_polymer=1
O Centro de treinamento da Ripper Vôlei vem ministrando há 27 anos atividades do vôlei no Marina Barra Clube sempre preocupado na formação e preparação dos alunos atletas para os desafios da vida, aliado aos aspectos técnicos e táticos que o esporte necessita. Trabalhamos desde do nível de iniciação ao alto rendimento, que são as equipes do MBC. Incluímos nesse contexto torneios Internos, clínicas internacionais, Summer Camp Experience e atividades festivas no intuito de integração dos nossos alunos.
Facebook: RipperVolley
Instagram: @rippervolei
Vôlei de Quadra | Turno | Hora | Segunda | Quarta | Sexta |
Tarde | 16h às 17h | 12 à 16 anos – Intermediário | 12 à 16 anos – Intermediário | 12 à 16 anos – Intermediário | |
17h às 18h | 11 à 14 anos – Inciante | 11 à 14 anos – Inciante | 11 à 14 anos – Inciante | ||
Noite | 18h15 à 19h15 | 05 a 11 anos – Aprendizagem | 05 a 11 anos – Aprendizagem | 05 a 11 anos – Aprendizagem | |
19h15 às 20h15 | Nivel Avançado | Nivel Avançado | Nivel Avançado |
Vôlei de Areia | Turno | Hora | Segunda | Terça | Quarta | Quinta |
Manhã | 7:30 às 8:30 | Máster | Máster | Máster | Máster | |
Tarde | 17:15 às 18:15 | 11 à 15 anos – intermediário | 11 à 15 anos – intermediário | |||
Noite | 18:15 às 19:15 | 7 a 10 anos | 7 à 10 anos | |||
19:15 às 20:15 | acima de 15 anos – avançado/Máster | acima de 15 anos – avançado/Máster |
Segunda à Segunda | |
Tênis | 07h às 23h |
Complexo com 14 quadras (12 de saibro e 2 asfálticas), funcionando das 7h às 23h, com oferta de aulas, batedores, prática recreativa, torneios internos e externos. Temos o que você precisa para jogar tênis.
A RHC FISIO PILATES, administrado pelo Ronald Cardoso, Fisioterapeuta especialista em RPG, Quiropraxia, Dry Needling, Osteopatia , Massoterapia e Pilates visa proporcionar melhora da qualidade de vida para seus pacientes, com reabilitação postural, dores articulares, pré e pós-operatório. Marque uma avaliação!
Facebook: RHC Fisio Pilates
Dias | Manhã | Tarde |
Segunda à Sexta | 7h às 12h | 14h às 19h |
A Natação é conhecida por ser um dos esportes mais completos! São diversos benefícios para a sua saúde:
– Reduz o risco de episódios cardiovasculares. Braçada após braçada, o coração torna-se mais forte, ganha músculo e perde a gordura que o rodeia, o que faz com que consiga bombear mais sangue para o resto do organismo.
– Reduz a frequência cardíaca e estimula a circulação sanguínea.
– Melhora o sistema respiratório. Os pulmões são órgãos elásticos, cuja capacidade de contração e expansão depende dos músculos da parede torácica.
– Fortalece as articulações. A natação faz com que os músculos aumentem de tamanho e protejam mais eficazmente tendões e ligamentos, para além de exercitar todas as articulações e potenciar a sua flexibilidade.
– Alivia dores causadas pela artrose.
– Melhora a autoestima. Os desportistas sentem-se mais independentes e seguros. No caso da natação, a estes benefícios acrescenta-se o fato da água permitir uma liberdade de movimentos que o trabalho a seco não proporciona. Reduz a dor e o risco de lesões.
– Retarda os efeitos do envelhecimento. Tanto a nível físico como psicológico. São vários os estudos que confirmam que uma pessoa de 65 anos, que faz exercício regularmente tem uma maior capacidade física e vital do que uma de 45, que não faz nenhuma atividade desportiva.
Considerado pela UNESCO como a melhor atividade esportiva para formação inicial de crianças e jovens entre 4 e 21 anos, o Judô tem como característica melhorar a autoconfiança e valores como disciplina, respeito entre os praticantes. No MBC temos turmas para todos os níveis, desde crianças de 03 anos de idade até adulto, como turmas de iniciantes à atletas federados (equipe).
Site: www.garcezjudo.com.br
Instagram: garcezjudo
Facebook: garcezjudo
O Jiu-Jitsu é uma arte marcial que tem como significado Arte Suave. Tem como principais benefícios o desenvolvimento da defesa pessoal, melhora a coordenação motora, desenvolve o caráter, respeito, disciplina. Em nossas aulas focamos bastante na parte técnica em um ambiente totalmente agradável.
Site: www.garcezjudo.com.br
Instagram: jiujitsumbc
Krav Magá , a defesa pessoal das Forças de Defesa de Israel.
Seu objetivo é ensinar qualquer pessoa, independente de idade, sexo ou preparo físico, a se defender.
Desenvolve a autoconfiança e a coragem do Aluno. Melhorando a autoestima, coordenação, reflexos, raciocínio, visão periférica, além de trabalhar o preparo físico e a mente do Aluno.
Venha fazer uma aula experimental gratuitamente.
Whatsapp: (21) 98077-6901
Instagram.com/kravmagabarra
Facebook.com/centrodekravmagadabarra
Site: www.kravmaga.com.br