Volei / Volei de praia

O Centro de treinamento da Ripper Vôlei vem ministrando há 27 anos atividades do vôlei no Marina Barra Clube sempre preocupado na formação  e preparação  dos alunos atletas para os desafios da vida, aliado aos aspectos técnicos e táticos que o esporte necessita. Trabalhamos desde do nível de iniciação ao alto rendimento, que são as equipes do MBC. Incluímos nesse contexto torneios Internos, clínicas internacionais, Summer Camp Experience e atividades festivas no intuito de integração dos nossos alunos.

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Instagram: @rippervolei

Tênis

Complexo com 14 quadras (12 de saibro e 2  asfálticas), funcionando das 7h às 23h, com oferta de aulas, batedores,  prática  recreativa, torneios internos e externos. Temos o que você precisa para jogar tênis.

Pilates

A RHC FISIO PILATES, administrado pelo Ronald Cardoso, Fisioterapeuta especialista em RPG, Quiropraxia, Dry Needling, Osteopatia , Massoterapia e Pilates visa proporcionar melhora da qualidade de vida para seus pacientes, com reabilitação postural, dores articulares, pré e pós-operatório. Marque uma avaliação!

Facebook: RHC Fisio Pilates

Natação infantil

A Natação é conhecida por ser um dos esportes mais completos! São diversos benefícios para a sua saúde:

– Reduz o risco de episódios cardiovasculares. Braçada após braçada, o coração torna-se mais forte, ganha músculo e perde a gordura que o rodeia, o que faz com que consiga bombear mais sangue para o resto do organismo.

– Reduz a frequência cardíaca e estimula a circulação sanguínea.

– Melhora o sistema respiratório. Os pulmões são órgãos elásticos, cuja capacidade de contração e expansão depende dos músculos da parede torácica.

– Fortalece as articulações. A natação faz com que os músculos aumentem de tamanho e protejam mais eficazmente tendões e ligamentos, para além de exercitar todas as articulações e potenciar a sua flexibilidade.

– Alivia dores causadas pela artrose.

– Melhora a autoestima. Os desportistas sentem-se mais independentes e seguros. No caso da natação, a estes benefícios acrescenta-se o fato da água permitir uma liberdade de movimentos que o trabalho a seco não proporciona. Reduz a dor e o risco de lesões.

– Retarda os efeitos do envelhecimento. Tanto a nível físico como psicológico. São vários os estudos que confirmam que uma pessoa de 65 anos, que faz exercício regularmente tem uma maior capacidade física e vital do que uma de 45, que não faz nenhuma atividade desportiva.

Lutas

Hidroginástica

Atividade com excelentes propriedades terapêuticas e de condicionamento, indicada para todas as idades,  realizada em piscina aquecida  com visual incomparável.

Ginástica Rítmica

A ginástica rítmica é um esporte que oferece diversos benefícios no desenvolvimento da criança. Aulas a partir dos 4 anos. Venha conferir pessoalmente. Marque uma aula experimental.

Email: raquelstar25@gmail.com

Futebol escolinha

A escola de futebol Pedro Vicençote é o lugar perfeito para a iniciação da criança no futebol.

Temos turmas para diferentes níveis e idades – de 4 a 15 anos.

Venha fazer uma aula experimental e conhecer nosso trabalho!

E-mail: escolabep@yahoo.com.br

Instagran e Face: @futebolmbc

Basquete

A Basquete S.A. é especializada em ensinar Basquete e licenciada pela NBA Basketball School, que é um dos programas da NBA. Todos os nossos treinos são dados dentro da metodologia criada pela NBA, que visa promover o desenvolvimento educacional de crianças e adolescentes através do basquete. Gosta do esporte? Venha fazer uma aula experimental.

@basquetesa

Academia

A Academia oferece moderna sala de musculação com treinamento funcional integrado, além da sala de spinning mais moderna da região e excelente sala de aulas coletivas com grade que conta com a oferta de mais de 5ª aulas semanais. Conheça a melhor Academia de Clubes do Rio de janeiro.